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当不成夫妻 试着当好父母

【联合报/韩青蓉/韩青蓉社工师事务所负责人】

近日媒体报导某艺人与夫打离婚官司,两人均积极争取独子监护权,孩子夹在父母中间,落寞眼神让人心疼。

台湾离婚率高居亚洲第一,据统计,平均每天有177对夫妻「一拍两散」,单亲或假性单亲(夫妻分隔状态)家庭约占全国家庭数三成,在这些家庭中的儿童需面对无法与双亲共同生活的情境,对其心理造成失落与悲伤的情绪,若无妥善的处理,对儿童心理发展有重大影响。

学者认为,失落後的悲伤,是生理、心理疾病的潜在病因,如何帮助孩子度过情绪关卡是周遭成人的重要任务,以下几点提供参考:

1.帮助他接纳父母离异的事实:明确表达父母离异是成人的选择,与孩子的表现无关,清楚让孩子知道父母充分讨论过对他未来生活的规划,保证不会中止对他的爱,增加孩子的安全感

2.同理他的情绪:孩子可能有多种情绪,包括生气、罪恶感、焦虑、无助、难过等,帮助孩子了解这些情绪都是正常的,让他说出来或用其他方式表达出来。

3.帮助他适应新生活:适当的安排孩子未来的生活,可能与一方父母同住,而与另一方父母定期会面,在作决定时不妨徵询孩子的想法,孩子亦需面对转学、搬家等生活的变动,尽可能充分告知,以利及早有心理准备。

4.尊重孩子的方式:有些孩子会在事件发生过一段时间後才後有情绪,有些孩子只会出现某些情绪,成人宜接纳他的状况,耐心陪伴,花时间听他说话。

 

在父母离异过程,孩子可能变得胆小,特别黏人、忧郁,对以前喜欢的活动没有兴趣,容易分心,也很爱哭、爱发脾气、不听话。有的孩子反而变得很乖、很懂事,但晚上却会作噩梦、睡不着或尿床。周遭成人要能接纳孩子的情绪,不必予以责备,反而要给予更多的陪伴时间,让孩子相信你会保护他。

孩子有时会在内心问自己:「为什麽是我?」「是不是我的错?」「是不是我太坏了?」,帮助孩子了解他的害怕和难过,不要强迫他短时间内表现得像个成熟的大人,反而让他以掩饰的方式表达,结果会更糟。

孩子容易有睡眠问题,有的会作噩梦,有的会不敢一个人睡,父母可以先陪孩子睡一阵子,等孩子睡着再离开,如果孩子要求,可以和他一起睡。如果孩子半夜惊醒,要陪他再度入睡。不要担心这样做会宠坏孩子,此时孩子需要更多的关注和安抚。

父母的婚姻问题必须父母自己去面对,为了减少孩子脆弱心灵可能受到的伤害,父母务必合作。当不成夫妻,仍要试着当好父母,双方以坦诚互信的态度,协助孩子顺利走过纷扰的分手历程,以及後续的成长时光。

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